Ketojenik diyet meyve yenir mi? Ayrıca, muz, üzüm, kavun, ananas ve şeftali gibi yüksek karbonhidratlı meyveler bu diyet sırasında sınırlandırılmalıdır. Patates, mısır, bezelye, pancar gibi nişastalı sebzeler, hazır yiyecekler, cips, kraker ve işlenmiş etler gibi tüm işlenmiş gıdalar; bu diyet sırasında tüketilmemelidir. Diyette hangi meyveler yasak? Meyveler sağlıklı bir diyette sınırlandırılmalıdır, özellikle basit şekerler, glikoz ve fruktoz içerdiklerinden. Elma, kiraz, muz, mango, armut, portakal, kivi, yaban mersini ve erikler bu bağlamda şeker açısından çok yüksektir ve bu nedenle daha dikkatli tüketilmelidir. Ketojenik diyette elma yenir mi? Bu nedenle ekmek, pirinç ve makarna gibi alternatifleri hayatımızdan tamamen çıkarırız. Bal, şeker veya…
Yorum Bırak